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Arnold Classic 2020: Risultati e riepilogo
Ultimo aggiornamento: 4.4.2020: 23:30 Immaginate che sia Arnold Classic – e nessuno va?! Certo, la situazione al secondo più importante concorso di bodybuilding nel mondo quest'anno non era così male. E...
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Mr. Olympia 2019: Risultati e sintesi
Ultimo aggiornamento: 22.1.2020: 13:30 Bentornato al mio blog. Venerdì 13... per alcuni un giorno di sfortuna, ma per gli amici del bodybuilding di quest'anno un giorno fortunato: Il Signor Olympia 2019 inizia il...
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Mr. Olympia: La competizione più importante nel bodybuilding
Per l'occasione, vorrei fare riferimento al mio contributo "Mr. Olympia 2019: Risultati e Sintesi", che aggiorno entro le mie possibilità di tempo per voi. Prossimamente, dal 12 al 15 settembre...
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Come posso creare un buon piano di allenamento?
Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi sportivi? Cambiare il tuo aspetto? Non ti alleni in qualche modo? Allora ti serve un piano! Vi mostrerò in pochi passi come è possibile creare un buon piano di allenamento per voi e...
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Sport nel caldo? Come allenarsi correttamente ad alte temperature
Lo sport fa bene al tuo corpo. Rafforza il cuore e il sistema circolatorio, il sistema immunitario e ti rende adatto alla tua vita quotidiana. Ma che dire dello sport nel caldo? Vorresti allenarti, ma al momento stai tirando...
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Palestra: I migliori consigli per i principianti!
Vuoi cambiare il tuo aspetto? Quindi accedere alla palestra e iniziare il bodybuilding. In questo articolo ti mostrerò come iniziare! Sei con il tuo aspetto o fitness...
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Proteine - La sostanza di cui sono fatti i muscoli!
Vuoi costruire muscoli? Mangia abbastanza proteine! Le proteine sono un importante elemento costituto in ogni cellula del tuo corpo. Soprattutto nel bodybuilding e nella costruzione muscolare, un apporto sufficientemente elevato di proteine è importante. Proteine o...
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Bodybuilding: tempo di manubrio!
Vuoi cambiare? Allora è il momento di manubrio! Quando sei soddisfatto di te stesso e del tuo corpo, sei perfetto come sei. Ma se cambi il tuo aspetto...
