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Grandi successi con questo piano di allenamento completo del corpo!
Spesso mi viene chiesto: quante volte devo allenarmi a settimana, devo allenarmi secondo un piano di allenamento diviso? Cosa devo fare se ho poco tempo? Vi mostrerò il piano di allenamento per tutto il corpo, il...
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Come posso creare un buon piano di allenamento?
Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi sportivi? Cambiare il tuo aspetto? Non ti alleni in qualche modo? Allora ti serve un piano! Vi mostrerò in pochi passi come è possibile creare un buon piano di allenamento per voi e...